Man lär sig mycket om saker och ting när man bläddrar runt på nätet. Särskilt intressant blir ju uppgifterna när de kommer från någorlunda betrodda källor som t.ex Livsmedelsverket. Jag hittade en artikel om margarin och tyckte att särskilt en sektion var intressant och motiverande. Jag har slutat att äta margarin sedan en tid och [...]
Läste ett recept på ostkaka på en till synes insomnad blogg. Lagade iordning den igår kväll och fick smaka till frukost imorse. Åt den utan tillbehör och något micrad. Jag tyckte att bittermandelsmaken slog igenom för mycket. Jag kommer nog att halvera mängden nästa gång. Detta är receptet: Till 4 personer Ostkaka: 500 g keso [...]
I tisdags var det träning med Västerås Löparklubb. Jag vet inte riktigt vad som flugit i mig. Generellt sett tycker jag att löpning är en sport som man inte behöver vara med i en klubb för att utöva, men jag gick med ändå av olika anledningar. I våras efter att jag hade gått kursen med [...]
Började tycka illa om det ett år gamla utseendet. Känner att en förnyelse var på sin plats. Temat modifieras efterhand och kommer från Vladimir Prelovac Andra bloggar om: tema, themes, wordpress
Det är intressant det där med Lchf och träning. Tyvärr så går det emot alla principer man lärt sig om kost och träning. Fett är ju något som kroppen alltid förbränner vare sig man sover eller tränar. Kroppen förbränner alltid så mycket fett den behöver eller så mycket som den hinner. Eftersom den inte hinner förbränna i den takt man gör av med energi när man höjer tempot så ökar den förbränningen av kolhydrater då det går fortare att omvandla till energi.
Igår var jag ute och testade mitt lokala 2,5 km-spår. Vågar knappt springa längre än så för jag får ju bara ont hela tiden. Jag skyller den dåliga uthålligheten på min övervikt. Min nya satsning på LCHF-diet ger mig i alla fall hopp. När man läser om det så verkar det ju klokt. Plus att [...]
I min jakt på information så sprang jag via bloggtoppen.se till Roadrunner40 löparblogg. Han hade skrivit intressanta tankar kring LCHF-diet. Kan det fungera för mig kanske. Pasta, potatis, bröd och ris är ju en stor del av min dagliga föda. Kanske därför jag inte går ner i vikt som jag vill ;D Andra bloggar om: [...]
Sitter på Öland och suger på mitt morgonkaffe. För tio minuter sedan ca. 07.40 stog jag i hallen med löparmunderingen halvt påklädd redo för ett återhämtningspass. Tänkte att jag mest skulle promenera och småjogga i en timme eller så. Tyvärr så ställer jag in dagens runda. Det sitter tydligen ett muskelfäste på utsidan av vänster [...]
När jag sprang Victorialoppet upptäckte jag hur besvärande det kunde vara med svett som rinner ner i ögonen. Jag sprang iförd en singlet så jag hade inga ärmar att torka av mig med. Idag åkte vi hela hydet till Färjestaden för lite inomhusaktiviteter. Eftersom det var så sunkigt väder. Jag hittade till Team Sportia till [...]
Klockan blev 18.58 och speakern ropade ut sekundrarna. Jag startade Runkeeper och förberedde pulsklockan och spände blicken på startern. PANG och startskottet brann av. Det är tur att jag levt tillräckligt länge för att ha tillräckligt bra självförtroende för att inte känna mig skamsen inför det som sedan hände.
Som Suunto-användare har jag som ni redan förstått tyckt att det varit lite körigt att exportera mina träningspass till träningsdagböckerna som jag tidigare recenserat. Då trodde jag att jag skulle bli glad av att Suunto lanserade en egen sajt för sina enheter. Suuntos sajt som heter Movescount.com (alla andra domännamn verkar ha varit upptagna) är [...]
I serien om träningsdagböcker på nätet har det blivit Shapelinks tur. Det som slog mig direkt när jag snubblade över Shapelink var det professionella och seriösa utförandet. Skälet till att jag kom in på Shapelink var att jag letade efter en träningssajt som även kunde erbjuda kostplanering och kostuppföljning. Faktum är att jag tror att jag [...]
I min serie av korta recensioner av träningsdagböcker på nätet så har turen kommit till en sajt som specialicerat sig på löptrenden. Jogg.se är en löpdagbok i sin enklaste form och har inget lull-lull att visa upp. Faktum är att den känns lite ofärdig. Läs mer här om vilka kriterier jag ställer upp för min [...]
Pulsklockor producerar en hel mängd data som kan vara intressanta på flera sätt. Men var ska man göra av alla data och hur ska man göra för att presentera informationen på ett pedagogiskt och överskådligt sätt. Än så länge har jag inte hittat den ultimata träningsdagboken som täcker alla mina behov. Jag har dock använt några av de som jag stött på så jag tänkte försöka ge mig på en recension.
Jag gillar att skriva om allt möjligt. Just nu ligger det varmt om hjärtat att kämpa med andra i löpspåret. Jag suger i mig allt av vad jag kan lära mig i ämnet och försöker sprida det tillsammans med mina egna vinklar och observationer här i bloggen.
