Analysera din löpning och tjäna minuter
Efter att jag snappat upp en tweet från någon jag följer så fick jag se ett klipp från nåt bolag som kränger någonting. Oklart vad det är. Det framgår inte av klippet, men det är helt klart något som är värt att titta närmare på för en löpare. Klippet visar hur olika vinklar i ben höfter, axlar, knän mm påverkar energiåtgången och påfrestningar när man springer. Ta en titt och fundera över hur du själv springer. För somliga är det här förstås gamla nyheter, men jag lär mig nya saker hela tiden och jag delar dem med er.
Eftersom jag redan adapterat POSE-metoden och springer på framfötterna så har jag lite av det de rekommenderar gratis. Jag tänker i alla fall rigga upp filmkameran intill löpbandet på jobbet och kolla lite noggrannare på hur mina vinklar ser ut. Det ska bli riktigt spännande och kanske lägger jag upp filmen här.
Fram till dess får ni hålla till godo med det här klippet.
Känner du till några av dina egna olater? Hur gör du för att komma tillrätta med dem? Lämna lite kommentarer i kommentarsfältet.
Jag gillar att skriva om allt möjligt. Just nu ligger det varmt om hjärtat att kämpa med andra i löpspåret. Jag suger i mig allt av vad jag kan lära mig i ämnet och försöker sprida det tillsammans med mina egna vinklar och observationer här i bloggen.
