Äntligen igång igen
Efter att ha varit skadad i nästan en månad så kände jag att jag kunde tänka mig att våga mig ut på en provrunda. Efter att de lindriga sviterna från midsommarfirandet lagt sig och midsommarvärmen (en ny företeelse) lagt sig något så snörde jag på mig mina Salomon Speedcross och hängde på mig ett linne och kastade mig på cykeln och riktade in mig på Grytaspåret.
Sjukgymnasten hade ju påtalat vikten av att ta det lugnt i början så jag lufsade runt 2,5an och gick till och med i uppförsbackarna. Att behöva hålla igen kändes riktigt frustrerande i början. Det känns liksom som att det inte var värt besväret att byta om när man inte får slita hårt. Efter ca 10 minuter kändes allt så lätt så jag började tvivla på att jag varit skadad över huvud taget.
Eftersom jag skulle ta det lugnt så körde jag några Romanov-övningar emellanåt. På det hela taget så blev det ett bra men kort träningspass. Idag har det gått tre dagar med vila så nu är det snart dags för en runda till.
Runkeeper har en funktion där man kan se aktiviteter i realtid. Följ mig på Twitter @nehrert så får ni uppdateringar i samma ögonblick som jag startar Runkeeper
Jag gillar att skriva om allt möjligt. Just nu ligger det varmt om hjärtat att kämpa med andra i löpspåret. Jag suger i mig allt av vad jag kan lära mig i ämnet och försöker sprida det tillsammans med mina egna vinklar och observationer här i bloggen.
