Sedan jag började springa enligt Markus Stålboms direktiv så har jag flera gånger försökt att få till det med kadensen. 180 steg i minuten ska det vara. Ve den som faller ur takten. Problemet har varit att jag inte har något eget taktsinne och inte äger någon metronom. Musik var ju den naturliga lösningen, men [...]
Sprang 18+ km idag och höll ett bättre medeltempo än när jag sprang E18-loppet och löpsäsongen har inte börjat ens. Det går bra nu
Tekniken går framåt. Vissa fasas och använder ett halvt paket tändstickor för att tända en lägereld istället för att använda en gasdriven stormtändare. Jag är inte sån. Jag använder tekniken och kommer hela tiden på (för mig) nya vägar att komma runt moderna I-landsproblem. Ibland undrar jag hur jag lyckades ta mig igenom 80-talet. Jag [...]
Som ”idrottare” så drabbas man ju som bekant av skador emellanåt. Jag har hört någon statistik någon gång om att 80% av alla idrottsutövare i denna stund lider av någon skada. Sanslöst. Då undrar man varför Landstinget i Västmanland subventionerar sjukgymnastbesök för att dessa idrottare (”Hoc coactus sum”) ska komma till rätta med sina hobbyinducerade skador. [...]
Som jag skrev tidigare så hade jag för avsikt att kombinera löpningen med min andra hobby, geocaching. Jag la ut några ben på kartan för att uppskatta hur långt jag skulle kunna springa. Jag hade som mål att leta reda på Critical A, Milles Runda, Ankdammen10, Gideonsbergsskolan, Skallbergsmotet, Arosvallen, Botaniska trädgården, Proban-skolfängelset och slutligen den så [...]
Ramlade över ett fantastiskt spännande lopp som jag blir supersugen på att genomföra. Jättelångt mellan Grisslehamn och Norrtälje. Jag gillar ju skogen och det här är verkligen något som jag känner för. Efter att ha läst på deras hemsida och MaratonMias berättelse från förra året så är jag helt såld. Reklamfilmen slog spiken i kistan. [...]
Jag gillar att skriva om allt möjligt. Just nu ligger det varmt om hjärtat att kämpa med andra i löpspåret. Jag suger i mig allt av vad jag kan lära mig i ämnet och försöker sprida det tillsammans med mina egna vinklar och observationer här i bloggen.
