Startlinjen börjar krypa närmare nu. Det märks inte bara på de plötsliga fjärilarna som fladdrar till i bukhålan emellanåt. Det har också märkts i kroppen. Det är som att kroppen sakta börjar förstå att det snart kommer att göra djävligt ont och försöker att på alla upptänkliga sätt sätta stopp. E18-loppet är på lördag och [...]
I senaste numret av Runners World så fanns en lite blänkare om det här med återhämtning. Det talades om olika metoder för att snabba på återhämtningen mellan träningspassen, men också om olika sätt att dela in sina träningsperioder. Det som intresserade mig mest var det att de rekommenderade att man gav sig själv en dag [...]
Det är bara en vecka kvar till E18-loppet. Det är en stor milstolpe för mig. Jag har aldrig sprungit så långt i hela mitt liv. Så här mitt i livet och ca 25 år efter jägartjänsten på K4 så undrar jag hur det kommer sig att man inte fick springa längre än 10 km i [...]
Sitter på bussen på väg mot Söderbärke med dotterns klass som ska på klassresa. Påtagligt nervösa fnitterattacker blandas med aplika vrål från de tuffa grabbarna. Själv sitter jag försjunken i en artikel i senaste Runnersworld. En story om Evy Palm. En löplegend som vann Stockholm Marathon 1986 vid en ålder av 44 år. Det fick [...]
När jag passerade platsen på E18 där den nya möter den gamla när jag var på väg till jobbet idag. Jag gick ett pirr i magen och insåg att det bara är 12 dagar kvar tills jag ska springa min första halvmara. Det var skönt att se att banläggarna tar sitt jobb på alvar. Andra [...]
Det stog i manualen att det här kunde hjälpa mot träningsvärk i vaderna. Nu har jag stått så här i tre minuter och en behaglig värme har börjat sprida sig upp längs benen. Smärtan i fotsulorna har inte avtagit. Det sticker till på nya ställen så fort man byter tyngdpunkt. Andra bloggar om: doms, spikmatta, [...]
Efter lite rundskjutsning av barn och installering av middag till desamma så landade jag nere vid Mälarparken för att äntligen få testa farten på 10 km. Jag hamnade på 333 plats med tiden 52:52. Vore jag intresserad av nummerologi kanske tiden och placeringen hade gett mig kalla kårar. Nu ger de mig bara insikt om [...]
Igår eftermiddags så var vi bjudna till vänner på en liten fika. Vi tog med oss en stor långpanna med överbliven äppelkaka med citronkräm. När vi kommer dit så har värdinnan tänkt bjuda på nybakad äppelkaka med vaniljsås. Det var ju svårt att tacka nej av sociala skäl. Så gör man ju bara inte mot [...]
Jag kommer ihåg att jag läste på något forum att någon hade räknat ut att man skulle tjäna X antal minuter per kilometer genom att tappa några kilo extra. Eftersom mitt mål med viktminskningen är att orka genomföra en halvmara så tänkte jag att jag skulle leta reda på den informationen igen. Då sprang jag [...]
Den 26 juli startade jag min satsning på att komma ner i vikt lagom till E18-loppet då jag planerar att springa halvmaran för första gången i mitt liv. Under de senaste tre veckorna har jag ätit kost enligt LCHF (Low Carb High Fat). För de som inte varit i kontakt med metoden tidigare så går [...]
Som Suunto-användare har jag som ni redan förstått tyckt att det varit lite körigt att exportera mina träningspass till träningsdagböckerna som jag tidigare recenserat. Då trodde jag att jag skulle bli glad av att Suunto lanserade en egen sajt för sina enheter. Suuntos sajt som heter Movescount.com (alla andra domännamn verkar ha varit upptagna) är [...]
I serien om träningsdagböcker på nätet har det blivit Shapelinks tur. Det som slog mig direkt när jag snubblade över Shapelink var det professionella och seriösa utförandet. Skälet till att jag kom in på Shapelink var att jag letade efter en träningssajt som även kunde erbjuda kostplanering och kostuppföljning. Faktum är att jag tror att jag [...]
I min serie av korta recensioner av träningsdagböcker på nätet så har turen kommit till en sajt som specialicerat sig på löptrenden. Jogg.se är en löpdagbok i sin enklaste form och har inget lull-lull att visa upp. Faktum är att den känns lite ofärdig. Läs mer här om vilka kriterier jag ställer upp för min [...]
Pulsklockor producerar en hel mängd data som kan vara intressanta på flera sätt. Men var ska man göra av alla data och hur ska man göra för att presentera informationen på ett pedagogiskt och överskådligt sätt. Än så länge har jag inte hittat den ultimata träningsdagboken som täcker alla mina behov. Jag har dock använt några av de som jag stött på så jag tänkte försöka ge mig på en recension.
Jag gillar att skriva om allt möjligt. Just nu ligger det varmt om hjärtat att kämpa med andra i löpspåret. Jag suger i mig allt av vad jag kan lära mig i ämnet och försöker sprida det tillsammans med mina egna vinklar och observationer här i bloggen.
