< Browse > Hem / Archive by category 'Träning / Löpning'

| Mobile | RSS

Kan jag springa en halvmara

Det är bara en vecka kvar till E18-loppet. Det är en stor milstolpe för mig. Jag har aldrig sprungit så långt i hela  mitt liv. Så här mitt i livet och ca 25 år efter jägartjänsten på K4 så undrar jag hur det kommer sig att man inte fick springa längre än 10 km i [...]

[ Läs mer ] 4 september 2010 | 1 Kommentar | Kategori: Löpning |

Hur gammal är du egentligen?

Sitter på bussen på väg mot Söderbärke med dotterns klass som ska på klassresa. Påtagligt nervösa fnitterattacker blandas med aplika vrål från de tuffa grabbarna. Själv sitter jag försjunken i en artikel i senaste Runnersworld. En story om Evy Palm. En löplegend som vann Stockholm Marathon 1986 vid en ålder av 44 år. Det fick [...]

[ Läs mer ] 31 augusti 2010 | 1 Kommentar | Kategori: Löpning |

Banläggningen är snart klar

När jag passerade platsen på E18 där den nya möter den gamla när jag var på väg till jobbet idag. Jag gick ett pirr i magen och insåg att det bara är 12 dagar kvar tills jag ska springa min första halvmara. Det var skönt att se att banläggarna tar sitt jobb på alvar. Andra [...]

[ Läs mer ] 30 augusti 2010 | Inga kommentarer | Kategori: Löpning |

Jag genomförde Blodomloppet

Efter lite rundskjutsning av barn och installering av middag till desamma så landade jag nere vid Mälarparken för att äntligen få testa farten på 10 km. Jag hamnade på 333 plats med tiden 52:52. Vore jag intresserad av nummerologi kanske tiden och placeringen hade gett mig kalla kårar. Nu ger de mig bara insikt om [...]

[ Läs mer ] 26 augusti 2010 | 3 Kommentarer | Kategori: Löpning |

Så bränner du 1200 kcal på 90 minuter

Igår eftermiddags så var vi bjudna till vänner på en liten fika. Vi tog med oss en stor långpanna med överbliven äppelkaka med citronkräm. När vi kommer dit så har värdinnan tänkt bjuda på nybakad äppelkaka med vaniljsås. Det var ju svårt att tacka nej av sociala skäl. Så gör man ju bara inte mot [...]

[ Läs mer ] 23 augusti 2010 | Inga kommentarer | Kategori: Löpning |

Springer man fortare om man är lätt

Jag kommer ihåg att jag läste på något forum att någon hade räknat ut att man skulle tjäna X antal minuter per kilometer genom att tappa några kilo extra. Eftersom mitt mål med viktminskningen är att orka genomföra en halvmara så tänkte jag att jag skulle leta reda på den informationen igen. Då sprang jag [...]

[ Läs mer ] 20 augusti 2010 | Inga kommentarer | Kategori: Löpning |

Planera din träning bättre

Igår tog jag en spontansväng. Sprang fem kilometer i hyfsat tempo bara för att det kändes bra. Vad jag inte tänkte på var att jag hade träning med Västerås löparklubb idag. Eftersom jag nu måste ta det lite lugnt ett par dagar med tanke på min långa återhämtningsperiod så kan jag inte vara med på [...]

[ Läs mer ] 10 augusti 2010 | 2 Kommentarer | Kategori: LCHF, Löpning |

Sprang i regnet

Då var man tillbaka då. Det tog sin lilla stund att få på sig paltorna och medan jag funderade en extra gång över hur klokt det egentligen var att ge sig ut i spöregnet och springa så hann regnet bedarra en aning. Jag skippade cachen och tog en lite kortare runda. Det blev i alla [...]

[ Läs mer ] 9 augusti 2010 | 1 Kommentar | Kategori: Betraktelser, Geocaching, Löpning |

Träna i åskregn

Klockan är 14.50 och åskan dundrar på som mest just nu. Inget regn i sikte. Det drar i benen som vill ut och utmana vädret. Det finns en cache vid Hagaberg som jag inte hittat än. Kanske skulle ta och leta upp den. Jag skulle ju kunna springa dit. Eller så cyklar jag ner och [...]

[ Läs mer ] 9 augusti 2010 | Inga kommentarer | Kategori: Betraktelser, Löpning |

Det är ju själva f-n

Att man inte ska kunna springa en kilometer ens innan något går sönder. Jag blir så förbannat less på mig själv. Hur kommer det sig att jag aldrig tar den tid jag behöver för uppvärmning? Idag tänkte jag att jag för skojs skull skulle jogga runt femman på Rocklunda. Jag tänkte verkligen jogga. Inte springa. [...]

[ Läs mer ] 1 augusti 2010 | 3 Kommentarer | Kategori: Löpning, Träning |

  • DSC_0125DSC_0120DSC_0109DSC_0128DSC_0116DSC_0115DSC_0114DSC_0112DSC_0113