Igår efter middagen och ett glas vin kände jag ett starkt behov av att komma ut i friska luften ett tag. Jag drog på mig paltorna och fick fatt i min ryggsäck som jag lastade med fem kilo extra vikter och drog iväg. Promenaderna brukar ge lite mer flås om jag lastar på lite vikter. [...]
Det finns så många löpstilar. Lika många som det finns löpare faktiskt. Sen finns det löpare som springer helt rätt och löpare som springer helt fel. Inte avseende riktningen alltså utan avseende tekniken. Själv ligger jag någonstans mitt emellan. Jag har valt att aktivt försöka göra något åt min teknik och det blir bättre. I [...]
Glad i hågen och lätt i benen gav jag mig ut i morgondiset för att genomföra ett Coopertest. Det var dags kände jag eftersom det var i våras jag gjorde det senast. Jag har vilat sedan halvmaran förra lördagen. Jag har bara tränat lite styrketräning och tagit någon kort promenad på flackt underlag sedan dess. [...]
Eftersom det snart är dags att gå i mål med en av årets målsättningar (att genomföra en halvmara bla) så är det ju också dags att uppdatera målen. Man vill ju inte hamna i den där gränslösa tomheten som kan infinna sig när man inser att man inte längre har något att sikta mot. Vet [...]
Startlinjen börjar krypa närmare nu. Det märks inte bara på de plötsliga fjärilarna som fladdrar till i bukhålan emellanåt. Det har också märkts i kroppen. Det är som att kroppen sakta börjar förstå att det snart kommer att göra djävligt ont och försöker att på alla upptänkliga sätt sätta stopp. E18-loppet är på lördag och [...]
I senaste numret av Runners World så fanns en lite blänkare om det här med återhämtning. Det talades om olika metoder för att snabba på återhämtningen mellan träningspassen, men också om olika sätt att dela in sina träningsperioder. Det som intresserade mig mest var det att de rekommenderade att man gav sig själv en dag [...]
Jag gillar att skriva om allt möjligt. Just nu ligger det varmt om hjärtat att kämpa med andra i löpspåret. Jag suger i mig allt av vad jag kan lära mig i ämnet och försöker sprida det tillsammans med mina egna vinklar och observationer här i bloggen.
