Tomas löpning & geocaching

Tycker inte att det blir så snyggt alla gånger med bildgallerier, men det här var ganska okay. Ska se om jag kan få till bredden bara. Du hittar pluginen här

Min andra testrunda i löpspåret sedan den 5 mars var riktigt behaglig. 2,5 km spåret på runt 14 minuter eller så. Rejält utpumpad vid hemkomst. Det hade precis regnat och det var riktigt kvalmingt i luften. Håller tummarna för att foten ska må bra även  imorgon. Jag är tveksam eftersom jag tog en timmes lugn [...]

Snart har jag passerat varje slag av så kallad alternativ behandlingsmetod. Tack vare min onda fot har jag höjt omsättningen i branschen rejält. Sedan i november har jag varit på fem behandlingar hos en massör, två besök hos kiropraktor, träffat två sjukgymnaster  som gett motsägelsefulla besked, genomgått fem stötvågsbehandlingar för att slutligen ge upp och [...]

Idag kändes foten så bra efter att ha varit lite halvkass hela veckan så jag vågade ta en kort promenad. Skorna fick stanna hemma och jag klev ut på cykelbanan och fick kryssa mellan gatukontorets kvarglömda grushögar. Trots att de har sopat så ligger det fortfarande kvar sprängsten på lagom avstånd från varandra. Det vill [...]

För att stärka musklerna i fötterna kan man prova på att springa lite barfota. Inte så lätt när det fortfarande ligger stenkross på cykelbanorna. Då kan det vara skönt med ett par hemmagjorda Huaraches.

Nu kan ingen missa vad det blev. En liten filmsnutt kommer imorn bitti. Trevlig helg.   Andra bloggar om: DIY