Planera din träning bättre
Igår tog jag en spontansväng. Sprang fem kilometer i hyfsat tempo bara för att det kändes bra. Vad jag inte tänkte på var att jag hade träning med Västerås löparklubb idag. Eftersom jag nu måste ta det lite lugnt ett par dagar med tanke på min långa återhämtningsperiod så kan jag inte vara med på träningen idag. Nu tror de övriga klubbmedlemmarna kanske att de skrämde iväg mig på förra tisdagsträningen ;-) Jag ger mig inte så lätt.
Jag kanske ska börja köra på ett träningsprogram istället för att spontanträna. Kanske löpa på tisdagar, torsdagar och hänga med på långpassen med klubben på lördag.
Nåja, nu får jag i alla fall tid att göra iordning köttfärspajen med pajskal av sojamjöl.
Följer du nåt program? Lämna en kommentar.
Lämna en kommentar
411 besök, 1 hittils
idag |
Jag gillar att skriva om allt möjligt. Just nu ligger det varmt om hjärtat att kämpa med andra i löpspåret. Jag suger i mig allt av vad jag kan lära mig i ämnet och försöker sprida det tillsammans med mina egna vinklar och observationer här i bloggen.
augusti 11th, 2010 at 6:23
Nej, jag följer inget program. Försöker vara med på klubbens träningar varje tisdag och torsdag och bygger sen vidare med det som grund beroende på hur det ser ut med dagsform, tid och övriga aktiviteter under veckan/helgen.
augusti 11th, 2010 at 13:49
Jan A: Klubben? Vilken klubb är det. Orientering?